今週末もあわただしく過ぎていき。
昨日は疲れのため寝坊。。。起きたら6時だった・・・
夕方少し時間をもらい10キロほどJOG。
今朝はちゃんと起きれました
JOGの合間に坂流しを。
帰宅する前は脚がくたくたぱんぱん。
でも、こういう練習ができるようになってきてよかった。
6月後半から流しすらできない、てか、JOGでも痛い・・・って感じでしたので。
大きな速い動きはやっとかないとできなくなる。
一歩前進。
後退はしたくない！
ようやく防府マラソンエントリー完了
あと行橋ハーフ
2月は北九州マラソンはしるよー
